Poboljšanje kvalitete i količine sna započinje dobrim režimom spavanja koji se naziva ‘higijena spavanja’. Kako biste sami sebi pomogli da brže zaspete, bolje se naspavate te se ujutro probudite odmor... [..]

Još jednom smo pomaknuli kazaljke na satu... Osjećate li da je ovo novo pomicanje sata "pomaknulo" i vaš bioritam? Istraživanja pokazuju da imamo podijeljena mišljenja. Neki od nas ne primjećuju promj... [..]

Gubitak kose može biti genetski, ali i produkt stresa, užurbanog načina života čija posljedica je neuravnotežena prehrana ili odgovor organizma na bolest, emocionalni šok ili hormonalne promjene. ..... [..]